Las dietas milagro siguen estando de moda porque muchos no entienden las consecuencias de hacerlas y su conocido efecto rebote. Veamos los tipos de dietas milagrosas que hay y en qué se basan.

Para cuidar las articulaciones, la clave está en la prevención, su cuidado y evitar cualquier problema que pueda dañar tus músculos, cartílagos y ligamentos.

La cuarentena por el COVID-19 puede llevarnos a sentir lo que se conoce como 'hambre emocional' y coger sobrepeso. ¡Sigue estos consejos durante el confinamiento!

Muchas veces relacionamos la menopausia con el sobrepeso y no debería ser así, por ello, te damos las 7 claves para evitar engordar durante esa etapa.

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Toma nota de esta rutina de ejercicio para tonificar la zona del abdomen y el core y perder peso. Practícala y ¡verás cómo notas la diferencia!

Según la OMS el 39% de la población mundial tiene sobrepeso y un 13% obesidad, ¿cuáles son sus consecuencias en nuestro estado físico y emocional?