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Home›Posts Tagged "hábitos saludables"

Etiqueta: hábitos saludables

  • Realfooding; ¿Qué es y qué recetas hay en un menú realfood?

    Realfooding; ¿Qué es y cuáles son las bases de las recetas y menú realfood?

    El realfooding es un movimiento alimenticio que está revolucionando el mundo, ¿lo conoces? ¡Te explicamos qué es y qué recetas hay en un menú realfood!
    Nutrición
    29 diciembre 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Diferencias entre bio, eco, orgánico y natural, ¿qué es qué?

    Bio, natural, eco, orgánico… ¿Cuáles son las diferencias?

    Las palabras bio, eco, orgánico, natural o de proximidad suenan por doquier pero, ¿qué es qué? ¿Qué diferencias hay?
    Nutrición
    21 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Cómo evitar el sobrepeso durante el confinamiento y la cuarentena?

    ¿Cómo evitar el sobrepeso durante el confinamiento?

    La cuarentena por el COVID-19 puede llevarnos a sentir lo que se conoce como 'hambre emocional' y coger sobrepeso. ¡Sigue estos consejos durante el confinamiento!
    Nutrición
    9 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Higiene nasal, ¿Por qué deberíamos de hacer de nuestra higiene nasal un hábito diario?

    Higiene nasal tan importante como la higiene de manos o dientes. Estos días en los que tanto se está hablando de nuestra higiene, de la importancia de lavar nuestras manos, de no tocar nuestros ojos o nariz con las manos sucias, de no frotarnos la cara, de lavarnos las manos ...
    Otorrinolaringología
    8 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • higiene evitar contagios coronavirus

    Higiene: la clave para evitar todo tipo de contagios de gripes, infecciones y otros virus ...

    La higiene es el consejo fundamental que os podemos dar para tratar de evitar contagios, que además de ser válidos para el Coronavirus de Wuhan también lo son para todo tipo de infecciones y gripe, además de ayudarnos a mejorar nuestra salud. 1º Lavarse las manos correctamente y varias veces ...
    Otorrinolaringología
    5 marzo 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • PREPARARSE PARA LOS CAMBIOS

    Consejos saludables para superar la época meteorológica más loca del año

    Consejos que te vendrán bien para llegar a la primavera con la cabeza muy alta y sin estornudos. Si el segundo mes del año ya era conocido por ser cambiante en cuanto a la meteorología, el cambio climático nos está demostrando que todavía lo puede ser mucho más. Mañanas frías, ...
    Otorrinolaringología
    20 febrero 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Higiene postural, ¿qué hábitos posturales debemos aprender?

    Higiene postural, ¿cómo mantener una postura corporal adecuada?

    La higiene postural nos permite mantener una postura natural en nuestro cuerpo y evitar enfermedades musculares y óseas. ¡Aprende estos hábitos posturales!
    Belleza
    5 febrero 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Consejos para mejorar la salud en hombres mayores de 40 años

    Cómo mejorar la salud en hombres mayores de 40 años, ¡y su energía!

    Una vez pasados los 40 años, la energía y la salud de los hombres mayores disminuyen de manera significativa ¡Comparto contigo unos consejos para evitarlo!
    Nutrición
    16 diciembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • destinos respirar mejor

    Respirar tranquilidad y belleza en el puente de diciembre

    Respirar aire puro, sosiego y calma durante cuatro días antes de enfrentarnos al último mes del año en el que en lugar de disfrutar de las navidades últimamente convertimos estas fechas en estrés, prisas, viajes y regalos todo con un objetivo que capaz logramos. Prepara la maleta porque nos vamos ...
    Otorrinolaringología
    21 noviembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • respira otoño cuerpo mente sterimar

    Respira otoño y prepara tu cuerpo y mente para recibirlo

    Respira otoño, han llegado las primeras lluvias y la caída de las hojas. Aunque el cambio climático deja cada vez unos otoños más benévolos, el paso de una estación a otra se nota y tenemos que prepararnos para ello física y mentalmente. Os daremos cuatro claves fundamentales para poner en ...
    Otorrinolaringología
    26 septiembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
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    ¿Conoces las propiedades de los dos tipos de fibra que hay en los alimentos?

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Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Gracias a la asistencia de nuestros coaches y un servicio de nutrición online totalmente gratuito te ayudaremos a conseguirlo.

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