Nutricosméticos: La revolución en el cuidado de la piel desde el interior

Descubre cómo los nutricosméticos, formulados con extractos naturales y nutrientes clave, pueden revitalizar tu piel, ayudándola a combatir los daños ambientales y a mantener una apariencia juvenil y fresca.

Los nutricosméticos se han transformado en los últimos años en una tendencia innovadora. Se trata de una simbiosis entre complementos nutricionales para la nutrición y para la cosmética, ofreciendo una nueva forma de cuidar nuestra piel, nuestro cabello y uñas, desde el interior de nuestro organismo.

Tal y como explica Laia Moncayo Alastruey, Digital Product Manager, la metodología de los nutricosméticos para la piel se basa en el aporte de aquellos nutrientes esenciales, que va más allá de lo que pueden ofrecer las cremas y lociones tradicionales.

A lo largo de este artículo intentaremos explicar además, con detenimiento, cómo funcionan, sus beneficios y cómo elegir los más adecuados.

¿Qué son los nutricosméticos?

Tal y como explica nuestra compañera Laia, los nutricosméticos son aquellos complementos alimenticios destinados al cuidado de la piel desde el interior, además del cabello y uñas, para ejercer un impacto directo sobre nuestra belleza externa.

Su enfoque está pensado por las distintas agresiones externas a las que nuestra piel puede verse sometida, ya sea el sol, una mala gestión del sueño o una nutrición que no sea la adecuada para nuestro cuerpo.

¿Cómo funcionan los nutricosméticos?

Intentaremos enfocar los nutricosméticos para que aborden las causas internas de los problemas de la piel y otras áreas del cuerpo, proporcionando aquellos nutrientes, macronutrientes y micronutrientes, que el cuerpo necesita para regenerarse y mantenerse saludable.

Como ya sabemos, la piel es el órgano más grande del cuerpo y se ve afectada por factores diversos, tanto internos como externos, ya hablemos de alimentación, de estrés, de la exposición al sol, de la contaminación, o del envejecimiento.

Con la toma de nutricosméticos para la piel, pretendemos que los ingredientes activos que se absorben a través del sistema digestivo se distribuyan a través del torrente sanguíneo, llegando a las capas más profundas de la piel donde los productos tópicos no alcanzan a penetrar.

De esta forma, vamos a conseguir que los nutrientes esenciales lleguen a las células que fomentan la producción del colágeno, la regeneración celular, y la protección antioxidante, para evitar el envejecimiento de la piel y, con ello, conseguir una piel más firme, un cabello más fuerte y unas uñas más sanas.

¿Cuáles son los mejores nutricosméticos?

Los nutricosméticos suelen estar compuestos por diversos ingredientes clave que van a desempeñar diferentes funciones en nuestro organismo. A continuación, describiremos algunos de los más importantes y también más comunes:

Colágeno

El colágeno es uno de los activos más populares en los nutricosméticos especialmente diseñados para mejorar la salud de la piel y evitar el envejecimiento. Se trata de una proteína que proporciona estructura y firmeza a la piel, pero que con el paso del tiempo su producción disminuye, favoreciendo la aparición de arrugas y pérdidas de elasticidad.

La suplementación con complementos alimenticios de colágeno nos va a ayudar a mantener la piel firme y flexible.

Ácido hialurónico

Otro de los activos más importantes en los nutrientes cosméticos, especialmente reconocido por su capacidad para absorber agua, lo que mantiene la piel hidratada y con un aspecto saludable y suave.

El uso del ácido hialurónico en los nutricosméticos nos ayuda a combatir la sequedad de la piel y viéndose más hidratada.

Antioxidantes

Sustancias específicas, como la vitamina C, la vitamina E, el zinc o el selenio, nos protegen las células del daño producido por los radicales libres, que son aquellas moléculas inestables que dañan las células acelerando el proceso de envejecimiento.

El uso de antioxidantes en los nutricosméticos va a neutralizar estos radicales, ayudando a prevenir arrugas y manchas.

Plantas

Algunas plantas específicas como la Siempreviva, especialmente reconocida por proteger la piel del estrés oxidativo y por su capacidad para prevenir el envejecimiento cutáneo.

¿Cómo elegir los nutricosméticos más adecuados?

Necesitamos hacer uso de aquellos nutricosméticos que se adapten a nuestras necesidades específicas. Para ello, te dejamos que hagas nuestro test especializado sobre la salud de tu piel y así poder elegir qué complementos nutricionales son los más adecuados para nuestra piel.

Nutricosméticos para la piel joven

Podríamos de una forma general, resumir que, para el caso de las pieles jóvenes, la mejor forma de cuidar la piel es aportando aquellos nutrientes que la hidraten, para evitar una piel seca y dañada, e incluso picor.

Aplicar un complemento alimenticio específico en ácido hialurónico será el mejor aliado para el cuidado de la piel joven.

Nutricosméticos para la piel madura

Sin embargo, para el caso de las pieles más maduras, buscaremos la mejor forma de cuidarla con aquellos nutrientes que nutran la piel.

Haremos uso de aquellos suplementos que aporten colágeno y elastina, que son los dos primeros componentes que vamos perdiendo conforme van apareciendo las primeras arrugas alrededor del contorno de los ojos y de la firmeza de la piel.

Recordemos que lo primero que debemos hacer es evaluar nuestras necesidades e identificar correctamente cuáles son nuestras necesidades más específicas para hacer uso del nutricosmético más conveniente, y consultar con nuestro profesional de la salud de confianza.

A modo de conclusión, podemos hablar de los increíbles beneficios que nos aportan los nutricosméticos, abriendo una puerta nueva al mundo de la belleza y del cuidado, proporcionando de una manera más eficaz, una piel saludable, un cabello más sano, y unas uñas más fuertes.

Al buscar la combinación perfecta de activos eficaces, estamos haciendo uso de los nutricosméticos que ofrecen la mejor solución para mantener una piel de aspecto saludable, bonita y cuidada.

Es importantísimo elegir productos de calidad, siendo conscientes de la calidad de los ingredientes para que realmente ejerzan su función, y consultar con nuestro profesional de la salud, para asegurarnos de que nuestra decisión es la correcta a la hora de elegir los nutricosméticos adecuados a nuestra necesidad.

Además, como hemos comentado, la alimentación también juega un papel importante en el cuidado de la piel, el cabello o las uñas. Por ello, hemos puesto a tu disposición todo un equipo de profesionales en Yo Elijo Cuidarme que estarán encantados de asesorarte a través de su Servicio de Nutrición Online completamente gratuito. ¡Solicita ayuda ahora!

Y como estamos seguros de que te ha encantado conocer más sobre los nutricosméticos y su efecto en la piel, te animamos a que compartas este post con todos tus contactos en las redes.

Nosotros ya tenemos nuestra cita para elegir nuestra dieta y los mejores suplementos para lucir mucho mejor por fuera, porque Yo Elijo Cuidarme, ¿y tú?

Si deseas más información sobre la Nutrición Integral, te animamos a descargar el Libro ¿Por qué no Pierdo Peso? (Si hago dieta y ejercicio) de Laura Rojas, Nutricionista y Health Marketing Specialist de Forté Pharma.